Rezepte von VeggiePlaybook: Gesund kochen, ohne stundenlang in der Küche zu stehen: Hier findest du proteinreiche vegetarische Rezepte, die schnell gehen, sich perfekt für Meal Prep eignen und für Abwechslung auf deinem Teller sorgen. Einfach auswählen, kochen, genießen. Auf der Website, auf Instagram und TikTok teilen wir regelmäßig neue Rezepte mit euch.
41g Protein pro portion
Chili sin Carne
Rauchig, scharf und proteinreich
34g Protein pro portion
Protein-Overnight-Oats
10 Minuten abends vorbereiten, morgens direkt aus dem Kühlschrank genießen.
17g Protein pro portion
One-Pot-Linsen mit Tomaten, Spinat und Feta
Alles in eine Form, ca. 30 Minuten backen, fertig.
17g Protein pro portion
Rosmarinkartoffeln mit Gurkensalat und Feta
Knusprig, frisch und herzhaft.
31 g Protein pro portion
Kürbis-Karottensuppe
Perfekt für den Herbst.
20g Protein pro portion
Süßkartoffeltoast mit Avocadocreme, Tomaten & Feta
Nur 20 Minuten Vorbereitung, den Rest macht der Ofen: Ballaststoffe, gute Fette und viel Protein in einem „Toast“.
30g Protein pro portion
Linsencurry mit Spinat, Tomaten und Reis
40 Minuten, unendlich viel Geschmack: Dein neues Lieblingscurry
21g Protein pro portion
Tomaten & Büffelmozarella
10 Minuten Arbeit, voller Geschmack
34g Protein pro portion
Brokkoli-Karotten-Suppe
Cremig, würzig und voller guter Zutaten: Brokkoli und Karotte in ihrer besten Form
30g Protein Pro Portion
Omelette mit Tomaten, Zwiebeln und Ziegenkäse
Wenige Zutaten, viel Geschmack: dein neues Lieblingsomelett für Frühstück oder Feierabend
